IRONMAN Hamburg 2022

Gerrit beim Ironman in Hamburg

Nach achtmonatiger Vorbereitung startete Gerrit am 05.06.2022 in Hamburg zum dritten Mal das Abenteuer Langdistanz. Die Wettervorhersage für den Tag prognostizierten beste Bedingungen.

Nachdem um 4:00 Uhr der Wecker geklingelt hatte ging es für Gerrit um 6:48 Uhr in 4er Reihen via Rolling-Start in die 19.2 Grad kühle Alster. Trotz des für die Alster ungewöhnlichen Wellengangs konnte Gerrit das Schwimmen genau nach Plan absolvieren.

Nach der wohl „längsten Wechselzone“ konnte er auch wieder die eingefrorenen Beine spüren und sich auf die flache 180km lange Radstrecke begeben.

Perfekte Bedingungen beim Radfahren verleiteten dazu das Rennen etwas zu schnell anzugehen. Daher entschied sich Gerrit in der zweiten Radrunde den „Anker“ zu werfen und das Tempo/Watt etwas zu reduzieren um für den noch anstehenden Marathon frische Beine zu haben.

Die erste Hälfte des Marathons verlief zu 100% nach Plan. Nachdem allerdings die Eigenverpflegung aufgebraucht war wurde es im weiteren Wettkampf für Gerrit immer schwieriger die nötige Energie zu tanken. „Ich fand einfach keine Möglichkeit mich richtig an den Verpflegungsstellen zu versorgen“, so Gerrit nach dem Rennen. So gestaltete sich die letzte von vier Laufrunden als der zuvor erwartete Kampf gegen sich selbst.

Dennoch überglücklich und zufrieden konnte Gerrit nach 11:48:44 Std. auf dem Rathausmarkt Hamburg die Worte „You’re an Ironman“ hören.

Gerrit Krug

AK 45

01:16:48

00:09:06

05:36:39

00:07:09

04:39:20

11:48:44