Bericht von Michael Lee 18,4 Kilometer<\/p>\n
Als ich vor ein paar Tagen entdeckte, das Strecke und Start neu waren \u00f6ffnete sich f\u00fcr mich die Wundert\u00fcte. Wie die Jahre davor hatte ich mich darauf eingestellt den Stahlberg zweimal zu erklimmen. Ich liebe \u00dcberraschungen, aber nicht solche. F\u00fcr eine Streckenbesichtigung war keine Zeit, das angrenzende Gel\u00e4nde war mir vom Winterlauf bekannt: h\u00fcgelig und uneben. So sollte es auch sein…
\nAlso ging es um 18:55 an den Start. Schnell setzten sich die ersten zwei im Sprint ab. So das nach 1km die Pole Position bereits vergeben war. Ich an Platz 3. Ein Eifriger \u00fcberholte dann bei km 2 und wollte Smaltalk \u00fcber die beiden Ersten starten. Das ging nicht gut :-). Also Podium ade f\u00fcr mich. Dem dritten bin ich \u00fcber das h\u00fcgelige Gel\u00e4nde mit stabilem Abstand gefolgt. Die ganze Zeit klebte ein Mitstreiter an mir. An den H\u00fcgeln kam er n\u00e4her, auf gerader und absch\u00fcssiger Strecke konnte ich Abstand gewinnen. So verging die erste Runde schnell und ich habe meinen Pace gefunden. Die zweite Runde war identisch bis 2km vor Ziel am letzten Anstieg die „Klette“ vorbeizog. Dabei traute ich meinen Augen nicht, ein Laufstil wie aus dem Bilderbuch: „H\u00e4ufigste Lauffehler. Seitlicher Wiegeschritt, Arme weit weg vom K\u00f6rper“. Und? Schneller ist er doch! Respekt! :-)
\nAls ich als 5ter Ges. ins Ziel kam war ich mit neuer 15k Bestzeit zufrieden. Nun die Beine hoch und Sonntag zum Auftakt in die Triahlon Saison.<\/p>\n
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Auf der Strecke \u00fcber die 10 Kilometer wollten Stefan, Marco und Niklas ihre aktuelle Form testen, bevor die Triathlonsaison 2019 startet.<\/p>\n
Der neue Kurs \u00fcber die 10 Kilometer war sehr anspruchsvoll. Wellig ging es \u00fcber Stock und Stein, kurze knackige Rampen sowie schnelle unebene Feldwege.<\/p>\n
Stefan lief einen souver\u00e4nen Lauf und konnte die 10 Kilometer ein gutes Tempo konstant abspulen.<\/p>\n
Niklas und Marco hatten sich kurzfristig entschieden, die 10 Kilometerstrecke in Angriff zu nehmen. F\u00fcr die Beiden war es ein Heimrennen, denn die wellige Runde z\u00e4hlt f\u00fcr Beide als „Hausstrecke“ und so wusste man was kommt. Dementsprechend defensiv wurde losgelaufen und es zahlte sich aus. Nach ca. drei Kilometern konnte Niklas sich, auf einer kurzen recht unebenen Passage, etwas von Marco l\u00f6sen und so liefen die Beiden mit einem Abstand von knapp 25 Sekunden die Strecke ebenfalls konstant zu Ende.<\/p>\n
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18,4 Kilometer<\/strong><\/p>\n Michael Lee – (5) 1:16:49 \/ M35 – Rang 2<\/p>\n 10 Kilometer<\/strong><\/p>\n Niklas Feulner – (18) 42:39 \/ M35 – Rang 2<\/p>\n Marco Ortiz Vives – (22) 43:03 \/ M30 – Rang 5<\/p>\n Stefan Cloodt – (47) 45:35 \/ M50 – Rang 4<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 40. Abendvolkslauf Heckershausen 2019<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6947,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[251],"tags":[85,250,96,187],"class_list":["post-6944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lauf-2018","tag-marco-ortis-vives","tag-michael-lee","tag-niklas-feulner","tag-stefan-cloodt"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6944"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6944\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6946,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6944\/revisions\/6946"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6947"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}