{"id":6704,"date":"2017-10-01T15:17:49","date_gmt":"2017-10-01T14:17:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=6704"},"modified":"2017-10-01T15:17:49","modified_gmt":"2017-10-01T14:17:49","slug":"70-3-ruegen-nina-als-supporter-unterwegs","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=6704","title":{"rendered":"70.3 R\u00fcgen \u2013 Nina als Supporter unterwegs"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\">70.3 R\u00fcgen \u2013 Nina als Supporter unterwegs<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_150115-2-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-6706\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-6706\" src=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_150115-2-1-768x1024.jpg\" alt=\"20170910_150115-2\" width=\"248\" height=\"331\" srcset=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_150115-2-1-768x1024.jpg 768w, http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_150115-2-1-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 248px) 100vw, 248px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Ich habe mich dazu entschlossen, mal die Seite zu wechseln und habe einen 70.3 als Supporter erlebt. Und ich muss sagen, dass das (fast) anstrengender ist, als selbst zu starten.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zur\u00fcck aus dem Urlaub hat sich Dieter Anfang Juli dazu entschlossen, beim 70.3 in R\u00fcgen zu starten. Nun galt es innerhalb von zwei Monaten Kilometer zu sammeln. Gesundheit und Wetter haben in der Zeit gut mitgespielt, so dass wir uns am 8.9. auf den weiten Weg nach R\u00fcgen begeben haben. Am Samstag ganz fr\u00fch standen dann die Streckenbesichtigungen an, da ab dem Nachmittag der Start der Bundesliga anstand und der ganze Ort Binz abgesperrt wurde. Unglaublich, wie schnell die unterwegs sind\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">War das Wetter am Freitag und Samstag doch eher regnerisch, so war es am Sonntag perfekt: Blauer Himmel, ein paar Wolken, kaum Wind. Perfektes Wettkampfwetter nicht nur f\u00fcr die Athleten sondern auch f\u00fcr die vielen Supporter und teilweise unfreiwilligen Zuschauern (Urlauber, die aus Binz nicht mehr weg konnten).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">In R\u00fcgen wurde im Rolling Start gestartet und auch f\u00fcr die Zuschauer ist das ein sch\u00f6nes Spektakel: Nach und nach st\u00fcrzen sich die Athleten in die Ostsee um dann an der K\u00fcste entlang wie an einer Perlenschnur Richtung Ausstieg zu schwimmen. Schnell machte ich mich auf den Weg zum Schwimmausstieg um noch einen Platz mit guter Sich zu bekommen. So konnte ich dann noch die Profis beobachten, bis Dieter nach 31:13 Minuten aus dem Wasser kam. Der Weg zur Wechselzone war leider sehr weit, so dass Dieter erst nach weiteren 9 Minuten auf dem Rad sa\u00df. Nun folgte ein zweimal zu fahrender Rundkurs u.a. durch die Ortschaften Putbus und Bergen um dann in Binz in die zweite Runde zu starten. Bis dahin war ja noch ein wenig Zeit, so dass ich kurz zur\u00fcck zur Unterkunft bin um ein kleines zweites Fr\u00fchst\u00fcck einzunehmen &#8211; ich hatte ja noch viel zu tun heute. Zur\u00fcck an der Strecke hab ich dann Dieter kurz gesehen auf dem Weg in die zweite Radrunde. Er sah konzentriert aus und auch die Zeit konnte sich sehen lassen. Um die Zeit gut zu nutzen hab ich dann einen Plan f\u00fcr den Support an der Laufstrecke ausgearbeitet. Kreuz und quer ging es durch die Innenstadt von Binz und mit den vielen Absperrungen war es gar nicht so einfach, Wege zu finden. Wie gut haben es die Athleten auf den bestens f\u00fcr sie gesicherten Wegen! Nebenbei hab ich noch ein paar Profis beobachtet und schon war auch Dieter wieder zur\u00fcck von der zweiten Runde. Jetzt kam auch der f\u00fcr mich anstrengendste Teil: Immer z\u00fcgig von einer Kreuzung zur n\u00e4chsten, die Uhr im Blick, versuchte ich so oft wie m\u00f6glich Dieter zu sehen und ihn anzufeuern. Leider hatte er schon auf dem Rad bei der Nahrungsaufnahme so seine Probleme, so dass sich das jetzt beim Laufen r\u00e4chen sollte. Nicht ganz so schnell wie gew\u00fcnscht absolvierte er den Halbmarathon der es in sich hatte, da man vier Mal einen 11%igen Berg \u00fcberwinden musste. Aber irgendwann war er dann da: der Zielkanal. Ersch\u00f6pft und halbwegs zufrieden trafen wir uns am Ausgang wieder.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kann der Athlet sich jetzt seiner Regeneration widmen, hat der Supporter noch so einiges zu tun: Wo gibt\u2019s die Zielverpflegung (nat\u00fcrlich nur f\u00fcr die Athleten), wo bekommt man die Beutel zur\u00fcck, wann kann man das Rad aus der Wechselzone auschecken\u2026 Und der freundliche Supporter schleppt nat\u00fcrlich einen gro\u00dfen Teil von den ganzen Dingen, die der Triathlet f\u00fcr den Wettkampf gebraucht hat.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die Siegerehrung fand dann abends auf der Promenade unter freiem Himmel statt, was wirklich sehr sch\u00f6n war. Mit einem leckeren Sanddorn-Eis haben wir den Tag ausklingen lassen und dann hatte auch ich endlich Feierabend!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ein paar Photos habe ich auch noch geschafft zu machen:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_105544-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-6707\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-6707\" src=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_105544-2-1024x768.jpg\" alt=\"20170910_105544-2\" width=\"368\" height=\"276\" srcset=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_105544-2-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_105544-2-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_105544-2-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 368px) 100vw, 368px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_104842-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-6708\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-6708\" src=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_104842-2-768x1024.jpg\" alt=\"20170910_104842-2\" width=\"362\" height=\"483\" srcset=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_104842-2-768x1024.jpg 768w, http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_104842-2-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 362px) 100vw, 362px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_133554-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-6709\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-6709\" src=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_133554-2-1024x768.jpg\" alt=\"20170910_133554-2\" width=\"411\" height=\"308\" srcset=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_133554-2-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_133554-2-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20170910_133554-2-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 411px) 100vw, 411px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Swim 31:13 Min<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bike 2:33:54 Std<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Run 1:53:41 Std<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">TOTAL 5:11:23\u00a0 Std<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieter beim Ironman 70.3 R\u00fcgen<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6707,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[239],"tags":[60,181],"class_list":["post-6704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-triathlonduathlon-2017","tag-dieter-koch","tag-nina-bachmann"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6704"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6704\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6710,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6704\/revisions\/6710"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6707"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}