{"id":6360,"date":"2017-06-12T21:32:11","date_gmt":"2017-06-12T20:32:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=6360"},"modified":"2017-09-02T11:34:43","modified_gmt":"2017-09-02T10:34:43","slug":"6360","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=6360","title":{"rendered":"Trail-Run in Zell am See"},"content":{"rendered":"

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Ein Trail Run Wochenende in Zell am See<\/h3>\n

Als Rebekka und ich uns im November 2016 zu unserem ersten Trail Run angemeldet haben, waren die vielen H\u00f6henmeter noch weit weg.<\/p>\n

Am 19. Mai 2017 war es dann soweit. Wir reisten bereits einen Tag fr\u00fcher an und genossen noch einen Ausflug zum Kitzsteinhorn, bevor Freitagabend um 21:00 Uhr der Startschuss f\u00fcr den 5 km Nachtlauf fiel.<\/p>\n

Mit 320 H\u00f6henmetern wurden wir auf das Wochenende eingestimmt und ausger\u00fcstet mit guten Leihstirnlampen machten wir uns mit 120 anderen Teilnehmerinnen auf die Strecke. Gem\u00fctlich ging es den ersten Kilometer am See entlang, bevor es auf Wander- und Trailpfaden in den Wald hinaus ging \u2013 und nat\u00fcrlich auch wieder hinab. Alle kamen gut ins Ziel und waren gespannt auf den kommenden Tag. Dieser sollte der anspruchsvollste Lauf werden.<\/p>\n

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Aufgrund der kurzen Wege und der entspannten Stimmung am Start gen\u00fcgte es selbst mir, eine halbe Stunde vor dem Startschuss vor Ort zu sein und Rebekka, die krankheitsbedingt heute nur den Supporter spielen konnte, begleitete mich. Punkt 10:00 Uhr am Samstagmorgen ging es auf die 15 km Strecke, bei der es insgesamt 780 H\u00f6henmeter zu bew\u00e4ltigen galt. Die Strecke war abwechslungsreich mit Trails und Wanderwegen und f\u00fchrte uns auf ein Plateau auf 1.600 m mit einem herrlichen Panoramablick. Meine anf\u00e4nglichen Bef\u00fcrchtungen, dass mir alle \u201edavonsprinten\u201c wurden schnell zerstreut, denn fast alle Teilnehmerinnen begannen im Steilst\u00fcck zu gehen und es wurde sogar gescherzt, was es f\u00fcr ein gemeinschaftlicher Wandertag sei. Oben angelangt, nutzten wir die Verpflegungsstelle, um uns zu st\u00e4rken und genossen den herrlichen Ausblick. Eigentlich dachten wir, dass es jetzt genug H\u00f6henmeter gewesen seien \u2013 doch weit gefehlt, es ging noch weiter hinauf, hinab und wieder hinauf, bevor wir uns bei angenehmen Temperaturen wieder an den Abstieg machen konnten. Am Nachmittag versuchten wir unsere Muskeln beim Yoga zu entspannen.<\/p>\n

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Am Sonntag war auch Rebekka wieder fit und wir waren p\u00fcnktlich um 09:00 im Startbereich, um den letzten 14 km Lauf zu genie\u00dfen. Heute f\u00fchrte die Strecke zun\u00e4chst 4 km flach um den See, bevor es wieder auf bergige Trails ging. Die letzten drei Kilometer \u2013 insgesamt waren es wieder 320 H\u00f6henmeter \u2013 f\u00fchlten sich zumindest f\u00fcr mich alles andere als locker an. Aber letztlich sind wir beide gut und gl\u00fccklich ins Ziel gekommen und konnten den Rest des Tages unseren Muskelkater pflegen.<\/p>\n

Fazit: Alles in allem war es eine gute entspannte Veranstaltung, die vielleicht bei der Organisation noch etwas verbesserungsw\u00fcrdig ist.<\/p>\n

Ganz gewiss war es nicht unser letzter TrailRun !<\/p>\n

Rebekka und Claudia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Claudia und Rebekka beim Trail-Run<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6361,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[242],"tags":[107,125],"class_list":["post-6360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lauf-2017","tag-claudia-kisling","tag-rebekka-sechtling"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6360"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6366,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6360\/revisions\/6366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6361"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}