{"id":629,"date":"2011-03-28T07:25:29","date_gmt":"2011-03-28T06:25:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=629"},"modified":"2011-04-03T07:38:26","modified_gmt":"2011-04-03T06:38:26","slug":"krug-und-wittig-beim-nc-saisonstart-in-hessisch-lichtenau","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=629","title":{"rendered":"Krug und Wittig beim NC Saisonstart in Hessisch-Lichtenau"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/20110326_Nordhessencup_HeL2i.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-630\" title=\"20110326_Nordhessencup_HeL2i\" src=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/20110326_Nordhessencup_HeL2i.jpg\" alt=\"\" width=\"475\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/20110326_Nordhessencup_HeL2i.jpg 475w, http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/20110326_Nordhessencup_HeL2i-237x300.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 475px) 100vw, 475px\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote><p>\u2026und einen Tag sp\u00e4ter freuten sich Gerrit und Uwe wieder auf 100km Rennrad\u2026<\/p><\/blockquote>\n<p>Sp\u00e4testens wenn sich 50 M\u00e4nner gleichzeitig drei Duschen teilen, wei\u00df der erfahrene L\u00e4ufer: Der Nordhessencup hat wieder angefangen.\u00a0 Am 26. M\u00e4rz starteten\u00a0 Gerrit Krug und Uwe Wittig in Hessisch-Lichtenau auf der 10,4 km-Runde mit unterschiedlichsten Ambitionen: Gerrit bemerkte augenzwinkernd, dass dieses Rennen sein Start in die Off-Season sei. Das\u00a0 Trainingslager in Spanien Mitte M\u00e4rz sei sein Saison-H\u00f6hepunkt gewesen. Soll man\u2019s wirklich glauben \u2026?! Uwe Wittig testete f\u00fcr sich, ob seine l\u00e4dierten\u00a0 Knie einigerma\u00dfen schmerzfrei die Distanz von Hessisch-Lichtenau nach Friedrichsbr\u00fcck\u00a0 und retour \u00fcberstehen und\u00a0 er zumindest weniger als 60 Minuten daf\u00fcr brauchen w\u00fcrde.<br \/>\nErgebnis: Off Season geht anders als das, was Gerrit dann hier raushaute. 45:57 min war eine exzellente Zeit auf dem welligen Parcours und so belegte er den siebten Platz in der AK M30. Auch Uwe war sehr zufrieden mit seinen 54:02 min, denn der ruhige Lauf bekam den Gelenken gut und n\u00e4hrte\u00a0 seine Hoffnung , demn\u00e4chst auch mal wieder das gewohnte Wettkampftempo anschlagen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<table border=\"1\" cellspacing=\"2\" width=\"600\" bordercolor=\"black\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-size: xx-small;\"><strong>Nachname, Vorname<\/strong><\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-size: xx-small;\"><strong>Distanz<\/strong><\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-size: xx-small;\"><strong>Gesamtzeit<\/strong><\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-size: xx-small;\"><strong>Platz AK<\/strong><\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-size: xx-small;\"><strong>Gesamt<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Krug, Gerrit<\/td>\n<td>10,4 km<\/td>\n<td>0:45:57<\/td>\n<td>7. M 30<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Wittig, Uwe<\/td>\n<td>10,4 km<\/td>\n<td>0:54:02<\/td>\n<td>26. M 40<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nordhessencup HeLi 03.26.2011<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[79],"tags":[50,25],"class_list":["post-629","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lauf-2011","tag-gerrit-krug","tag-uwe-wittig"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/629","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=629"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/629\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":633,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/629\/revisions\/633"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/635"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=629"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=629"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=629"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}