{"id":5629,"date":"2016-02-11T22:34:57","date_gmt":"2016-02-11T21:34:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=5629"},"modified":"2016-02-11T22:34:57","modified_gmt":"2016-02-11T21:34:57","slug":"winterlaufserie-ahnatal-lauf-1-bis-4","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=5629","title":{"rendered":"Winterlaufserie Ahnatal Lauf 1 bis 4"},"content":{"rendered":"

Ahnatal – Hier folgt eine kurze Zusammenfassung aller bisherigen L\u00e4ufe der Winterlaufserie Ahnatal. Mit dem Beginn im November fand zum jedem\u00a0 Monatsbeginn eine Austragung statt. Dort verf\u00fcgbare Strecken sind 5 km oder 10 km.<\/p>\n

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Lauf 1<\/strong><\/h3>\n

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Bei den Frauen \u00fcber 10 km konnte sich Yvonne Dippel mit einer guten Zeit von 44:45 min den zweiten Platz des Gesamteinlaufs sichern.<\/span><\/span><\/p>\n

Bei den Herren \u00fcber 10 km gewann Tobias Henne souver\u00e4n den Gesamteinlauf in 36:43 min. Unser brasilianischer Jungspund, Andr\u00e9 Ritter, landete in 38:31 min auf Platz 9. Stefan Cloodt lief in 43:36 min auf Gesamtrang 25.<\/span><\/p>\n

Mit dem Plan eine neue Bestzeit von unter 45 min zu laufen, schaffte es Marco Ortiz Vives mit seinem Pacemaker Oliver Lieblein diese Marke deutlich zu unterbieten und finishte in 44:17 min.<\/p>\n

Auf den 5 km war nur Takis Keldenich am Start und konnte ohne viel Lauftraining mit einer Zeit von 18:55 min seine Ziele gut umsetzen und die Weichen f\u00fcr eine gute Laufform 2016 stellen<\/p>\n

Lauf 2<\/strong><\/h3>\n

\u00dcber 10 km waren bei den M\u00e4nnern Tobias Henne, Andre Ritter und Stefan Cloodt am Start. Tobias konnte mit einer zum vorigen Lauf verbesserten Zeit von 36:16 min Gesamtrang 4 erlaufen. Der mittlerweile wieder nach Brasilien zur\u00fcckgereiste Youngster Andre Ritter konnte mit einer Zeit von 36:56 min Gesamtrang 6 belegen. Stefan Cloodt kam in seinem ersten richtigen Wettkampfjahr au\u00dferhalb des Radsports mit Gesamtrang 25 und einer Zeit von 43:10 min ins Ziel.<\/p>\n

Bei den Frauen \u00fcber 10 km lief Saskia Freiwald mit einer Zeit von 49:32 min auf den 8. Gesamtrang beiden Frauen.<\/p>\n

\u00dcber die 5 km-Strecke lief an diesem Tag als einziger Thorsten Rietze und belegte mit einer Zeit von 20:48 min den 20. Gesamtrang.<\/p>\n

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Lauf 3<\/strong><\/h3>\n

Sieg f\u00fcr Tobias Henne \u00fcber die 10 km-Distanz. Seine Zeit vom zweiten Lauf konnte Tobias zwar nicht steigern, lief aber mit einer Topzeit von 36:27 auf den ersten Platz. Ebenfalls ein Dauerbrenner bei der Serie ist Stefan Cloodt. Er konnte zwar seine Zeiten aus den Vorl\u00e4ufen mit einer 45:44 min nicht erreichen, aber f\u00fcr die richtig schnellen Zeiten ist ja noch ein wenig Zeit.<\/p>\n

\u00dcber die 5 km war wieder nur Thorsten Rietze am Start. Er konnte sich zum vorigen Lauf um fast 30 Sekunden auf eine Zeit von 20:20 min steigern.<\/p>\n

Lauf 4<\/strong><\/h3>\n

\"IMG_4716\"<\/a><\/p>\n

\u00dcber die 10 km war bei den Herren wieder Tobias Henne der schnellste L\u00e4ufer unseres Vereins. In einer Zeit von 36:28 min kam er auf dem zweiten Gesamtrang in das Ziel. Weitere L\u00e4ufer waren Takis Keldenich in 42:34 min und Stefan Cloodt in seiner bisher besten Zeit von 42:52 min.<\/p>\n

Sieg bei den Frauen \u00fcber die 10 km. Einzige Starterin des Teams war Yvonne Dippel. Sie konnte ab der H\u00e4lfte der Strecke ihre einzige Verfolgerin distanzieren und ein beachtliches Tempo durchlaufen. Dies f\u00fchrte zu ihrer bisher schnellsten gemessenen 10 km-Zeit von 42:09 min.<\/p>\n

Thorsten Rietze war wieder unser „Lonley Warrior“ auf den 5 Kilometern. Diesmal erneut mit einer Steigerung, die ihn die 20 Minuten Schallmauer durchbrechen lie\u00df. Seine Endzeit war bei Gesamtrang 19 eine 19:56 min.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u00e4ufe 1-4 (Nov. \/ Dez. \/ Jan. \/ Feb.) – Winterlaufserie Ahnatal<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[184],"tags":[162,187,109,167,29],"class_list":["post-5629","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lauf-2015","tag-saskia-freiwald","tag-stefan-cloodt","tag-takis-keldenich","tag-thorsten-rietze","tag-yvonne-dippel"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5629","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5629"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5629\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5634,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5629\/revisions\/5634"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5629"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5629"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5629"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}