{"id":3811,"date":"2014-04-19T06:31:30","date_gmt":"2014-04-19T05:31:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=3811"},"modified":"2014-04-27T11:01:09","modified_gmt":"2014-04-27T10:01:09","slug":"agnes-mit-pb-beim-hm","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=3811","title":{"rendered":"Agnes mit PB beim HM"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Am vergangenen Sonntag, den 6. April fand in Bonn die allj\u00e4hrliche Laufveranstaltung statt \u2013 an den Start gingen Inlineskater, Marathonis und Halbmarathonis.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bei perfektem Laufwetter war auch Agnes Stanislawski zum ersten Formtest in der Saison \u00fcber die Halbmarathondistanz am Start.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mit einem verletzungsbedingt m\u00e4\u00dfigen Trainingsstart in diesem Jahr, sollte der Lauf aus dem Training heraus auch eher der Orientierung dienen. Es war sehr schnell klar, dass das Rennen nicht einfach werden wird.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die Strecke ist relativ flach, jedoch sehr windanf\u00e4llig. Daf\u00fcr bekommen die L\u00e4ufer \u00fcber weite Teile den Rhein und die Promenade pr\u00e4sentiert. Mit dem war Agnes auch mehr besch\u00e4ftig, als mit dem sch\u00f6nen Ausblick. Tempo rauszunehmen war keine echte Option und blieb nur noch, die einzelnen Kilometer zu z\u00e4hlen. Wie erstaunlich lang doch die 21,0975 Kilometer sein k\u00f6nnen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Direkt am Rathausplatz in Bonn ist der Zieleinlauf, den Agnes dann nach 1:33:15 passierte. Damit unterbot sie ihre PB um mehr als 3 Minuten und belegte den 5. Platz in der AK und 22. Gesamtrang. Etwas mitgenommen aber insgesamt zufrieden geht es f\u00fcr Agnes jetzt nach Spanien in die weitere Vorbereitung f\u00fcr die Roth.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die Bonner Marathonveranstaltung ist sehr professionell vorbereitet, die Organisation und Zielverpflegung sehr gut. Die Strecke selbst ist zwar zentral gef\u00fchrt und bietet mit der Rheinpromenade auch eine sch\u00f6ne Kulisse. Insgesamt war bei dem Halbmarathonrennen noch wenig los an der Strecke selbst. Der Marathon startet erst danach<\/p>\n<p>.<a href=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/REB14NM078200_0373-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3812\" src=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/REB14NM078200_0373-2.jpg\" alt=\"REB14NM078200_0373-2\" width=\"399\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/REB14NM078200_0373-2.jpg 399w, http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/REB14NM078200_0373-2-199x300.jpg 199w\" sizes=\"auto, (max-width: 399px) 100vw, 399px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marathon Bonn 6.4.2014<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3813,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[170],"tags":[],"class_list":["post-3811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lauf-2014"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3811"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3816,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3811\/revisions\/3816"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3813"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}