{"id":1580,"date":"2012-06-18T22:31:13","date_gmt":"2012-06-18T21:31:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=1580"},"modified":"2012-06-18T22:32:49","modified_gmt":"2012-06-18T21:32:49","slug":"uwe-wittig-finished-erneut-langdistanz","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=1580","title":{"rendered":"Uwe Wittig finisht erneut Langdistanz"},"content":{"rendered":"

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Keine 11 Monate nach seiner Pr\u00e4miere beim Ironman in Frankfurt lief Uwe Wittig erneut \u00fcber die Ziellinie bei einer Langdistanz. Dieses Mal hatte er sich f\u00fcr den Wettbewerb am Schlo\u00df Moritzburg bei Dresden entschieden. Dort, wo einmal das M\u00e4rchen \u201eDrei Haseln\u00fcsse f\u00fcr Aschenbr\u00f6del\u201c\u00a0 verfilmt wurde, galt es ebenfalls drei harte N\u00fcsse zu knacken.<\/p>\n

Erste Nuss:\u00a0 3,8 km Schwimmen! Standesgem\u00e4\u00df wurde der Startschuss mit einer Kanone aus Zeiten August des Starken abgegeben und die 120 Starter mussten u.a. durch\u00a0 Wassertunnel\u00a0 kraulen um die 2,5 Schwimmrunden im karpfenreichen Schlossteich\u00a0 erfolgreich zu absolvieren. Uwe wusste nicht genau, wie er sich zu Beginn physisch und mental einzuordnen\u00a0 hatte:\u00a0 die zwei Wochen Tapering vor dem Wettkampf fielen\u00a0 g\u00e4nzlich dem beruflichen Engagement incl. der Wochenenden zum Opfer. Die Ausbeute dieser 14 Tage waren 20 min Schwimmen,\u00a0 eine halbe Stunde Laufen sowie keinerlei Erholungsphasen\u00a0 \u2013 mehr als\u00a0 suboptimal.\u00a0 Also\u00a0 schwamm er unaufgeregte 1:18:44 und wechselte auf\u2019s Rad.<\/p>\n

Die zweite Nuss: 6 wellige Runden mit 1100 HM bei starkem Wind durch die herrliche, offene Landschaft rund um Moritzburg. Wunderbar zu fahren \u2013 R\u00fccken- und Gegenwindpassagen hielten sich die Waage und die Aero-Position musste selten verlassen werden.\u00a0 Allerdings stand im Streckenabschnitt zwischen km 150 und 170 der unerwartet einsetzende Regen waagerecht und die Windb\u00f6en sorgten daf\u00fcr, dass es ein Kampf wurde, das Rad auf der Strecke zu halten.\u00a0 Am Zuschauernest Trappenberg 10 km vor dem Ziel wurde das Unwetter unterdessen nur aus der Ferne bemerkt \u2026 trotzdem: ein Schnitt \u00fcber 30 km\/h sorgte f\u00fcr eine Sub 6 auf der Radstrecke.<\/p>\n

Die dritte und letzte Nuss lie\u00df Uwe daran zweifeln, ob dieses M\u00e4rchen ein Happy End haben sollte. Schon sehr angeschlagen ging er auf die sechs Runden der\u00a0 Marathonstrecke rund um das Schloss und durch die schattigen W\u00e4lder des anschlie\u00dfenden Parks.\u00a0 Der Tiefpunkt war\u00a0 bei km 18 erreicht, aber irgendwie ging es doch und ab der 4. Runde wurde Uwe sogar wieder schneller. Wieder einmal half die Konsequenz bei\u00a0 der 4. Disziplin: der Verpflegung. Jede halbe Stunde ein Gel sowie Salz und Cola zum Ende hin und der K\u00f6rper dankt es sp\u00fcrbar.<\/p>\n

\u201eBlo\u00df nicht anhalten \u2013 einfach nur laufen \u2026 dir reicht ein 8er-Schnitt f\u00fcr dein Ziel\u201c\u00a0 waren die Gedanken auf den letzen 10 km und die Gewissheit wurde immer gr\u00f6\u00dfer:\u00a0 dieses Ziel – unter 12 Stunden zu bleiben \u2013 wurde deutlich erreicht. Das M\u00e4rchen endete mit einem Jubellauf in\u2019s Ziel:\u00a0 11:46:29 Std.\u00a0 \u2013 eine halbe Stunde schneller als in Frankfurt\u00a0 \u2026 und das bei der Ausgangslage!<\/p>\n

Neben dem Ironman ist Uwe nun also auch ein \u201eBarockman\u201c \u2026 na denn!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Langdistanz Schlosstriathlon Moritzburg 9.6.2012<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1585,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[117],"tags":[25],"class_list":["post-1580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-triathlon-2012","tag-uwe-wittig"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1580"}],"version-history":[{"count":11,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1596,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1580\/revisions\/1596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1585"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}