{"id":1182,"date":"2012-04-10T13:04:09","date_gmt":"2012-04-10T12:04:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=1182"},"modified":"2012-04-10T13:28:01","modified_gmt":"2012-04-10T12:28:01","slug":"34-rotenburger-osterlauf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/?p=1182","title":{"rendered":"34. Rotenburger Osterlauf &#8211; Keine Pause zu Ostern."},"content":{"rendered":"<div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1188\" title=\"2010_Koch_Dieter2\" src=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/2010_Koch_Dieter21.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"384\" srcset=\"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/2010_Koch_Dieter21.jpg 400w, http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/2010_Koch_Dieter21-300x288.jpg 300w, http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/2010_Koch_Dieter21-36x36.jpg 36w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<blockquote><p>Dieter Koch ist schon fr\u00fch in guter Form \u2013 mit 19:22min belegte er in Rothenburg einen guten Platz<\/p><\/blockquote>\n<p>Traditionell zu Ostern macht man einen Radblock, l\u00e4uft in Rotenburg oder Paderborn.<\/p>\n<p>Ebenfalls traditionell: Ostern gibt&#8217;s Wetterkapriolen!<\/p>\n<p>Beim 34. Osterlauf in Rothenburg \u2013 gleichzeitig die vierte Veranstaltung des Nordhessencups \u2013 waren es dieses Jahr f\u00fcnf Grad bei heftigem, schneidend kalten Wind; wom\u00f6glich der Grund daf\u00fcr, dass nur einige &#8222;Best Ager&#8220; des Tri-Teams den Braacher Berg in Angriff nahmen.<\/p>\n<p>Wie immer unter der 20 Minuten-Marke: Dieter Koch gewohnt souver\u00e4n auf den vorderen Pl\u00e4tzen \u00a0in seiner Altersklasse auf der 5 km-Pendelstrecke.<\/p>\n<p>Auch f\u00fcr Sandra Bode gibt&#8217;s eine &#8222;magische Grenze&#8220; bei den 5000ern: die liegt bei 25 Minuten, die sie auch in ihrem zweiten diesj\u00e4hrigen Nordhessencup-Lauf knackte.<\/p>\n<p>Einige H\u00f6henmeter mehr hatte Marion Holl auf der 10km-Strecke zu bew\u00e4ltigen und landete wieder einmal unter den Top 3 in ihrer Altersklasse.<\/p>\n<p>F\u00fcr seinen Laufverein war Uwe Wittig am Start. F\u00fcr ihn lief es gut, allerdings hie\u00df es f\u00fcnf Kilometer vor dem Ziel &#8222;Tempo sofort raus&#8220;, denn beim Bergab auf der langen Strecke k\u00fcndigte der linke Oberschenkel eine Zerrung an. So fuhr er sich wohl ein entt\u00e4uschendes Streichergebnis ein.<\/p>\n<p>Ergebnisse 34. Osterlauf Rotenburg:<\/p>\n<p>5 km:<br \/>\nSandra Bode 8. W40 0:24:42<br \/>\nDieter Koch 7. M40 0:19:22<\/p>\n<p>10 km:<br \/>\nMarion Holl 2. W40 0:46:10<\/p>\n<p>18 km:<br \/>\nUwe Wittig 24. M40 1:34:42<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>34. Rotenburger Osterlauf<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1192,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[79],"tags":[60,112,25],"class_list":["post-1182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lauf-2011","tag-dieter-koch","tag-marion-holl","tag-uwe-wittig"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1182"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1189,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1182\/revisions\/1189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1192"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tri-team-fuldatal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}